每天起床后，问自己这些问题，会给我们带来力量和好心情。

1

我拥有什么东西？

我们经常会苦恼自己没有的东西，却看不到自己拥有的。如健康、可以听到、可以看到，可以爱与被爱，不用挨饿受冻等。

不要等到“失去了才知道珍贵。”，珍惜你有的，就不会再苦恼。

2

让我自豪的事有哪些？

为你已经取得的成绩而自豪，成绩不分大小，每一次成功都意味着向前迈出了一步。

你可以为你刚刚战胜的一个挑战感到骄傲；

可以为帮助了一个陌生人而感到幸福；

可以为帮助了一个朋友露出微笑；

也可以结识了新朋友或读了一本新书而感到高兴。

总之一切都值得你自豪。

3

我对什么充满感激？

每天都有很多事情让我们为之心存感激，同时也有很多人值得我们感谢，因为他们在无形中教会了我们一些事情。

生活的每一天对于我们来说都是一份珍贵的礼物。

4

我怎样才能充满活力？

每天都要计划好做一些积极的事情，让自己充满活力。

可以给那些一直以来你都很欣赏，却很久未联系的人打电话；

对同事伙伴说一些鼓励的话，保持微笑；

或者留出时间和孩子玩耍等。

5

我今天能解决什么问题？

设法把那些原本想留到明天才解决的问题今天就解决掉，尽量在当天完成手边的工作，要敢于面对那些棘手的问题，并换一种角度看待它们。

6

我能忘记过去的包袱吗？

“过去的包袱”就是指那些长年累积起来的伤心的经历和怨气。背着这些沉重的生活包袱有什么用呢？

建议你对过去做一个总结，把值得借鉴的经验保存起来，然后永远地卸下重负。

7

我怎么换个角度看待问题？

人往往都是别人的建议者，却不是自己的。很多时候，根本问题就是我们看待事物的方式。

很多人都经历过为一件事苦恼不堪，过后又觉得可笑的时候。

悲和喜只是我们看问题的角度不同而已。

8

我怎样过好今天？

做些与往常不一样的事情。学会享受生活，那么生活就是丰富多彩的，要敢于创造和创新。

9

什么时候开始行动？

不要认为这些都只是建议，也不要认为生活很难这样。其实，每天的生活都不是你想象中的那样。

让生活过得索然无味，还是积极向上，决定权就在自已的手中。

努力幸福地生活，你又会失去什么呢？